психолог Ирина Лебедь (lirina) wrote,
психолог Ирина Лебедь
lirina

Category:

Как вернуть жизненную силу. 12 простых правил





Любовь - это жизненная энергия. Все наши цели, желания, мечты и чаяния имеют под собой одну основу – потребность в любви. От недостатка этого чувства человек начинает болеть - как физически, так и душевно. По той же причине люди впадают в депрессии. Такие крайности, как трудоголизм, карьеризм, жажда наживы или власти, сексуальные извращения и другие зависимости – это подмена. Разочарованный в близких отношениях человек в лучшем случае ищет признание в работе. В худшем – подменяет любовь материальными ценностями, утопает в беспорядочных связях, утешаясь иллюзией «я нужен многим», начинает заедать душевную боль или попадает в зависимость от наркотических средств.

Где же отыскать источник жизненных сил? Он есть в каждом из нас. Духовно богатая женщина несет в себе чистую энергию любви и питает своего мужчину, поэтому он всегда успешен. В наше время многие женщины не обрели свою силу. Не потому, что они какие-то неправильные, дело в том, что их никто не учил женской мудрости, которая в давние времена передавалась из поколения в поколение: от матери – к дочери, от бабушек – внучкам.

Энергию любви можно возродить. Один из непреложных законов жизни гласит: «Миру надо дать то, что хочешь от него получить». Меня иногда спрашивают: «Как дать то, чего не имеешь?». Первым делом нужно научиться отдавать, что имеешь, не ожидая ничего взамен. Начните с малого.

1. От души радуйтесь каждому новому дню и тому, что у вас есть. Будьте благодарны за то, что имеете. Живите с интересом каждую минуту. Что бы вы ни делали - делайте это с удовольствием. Никогда никуда не торопитесь и не суетитесь. Почаще говорите: «Всё идет как нужно мне».

2. Никогда ничего не ждите. Чем больше вы ожидаете, тем меньше получите – это закон. Ожидание всегда закрывается противоположностью. Оно не подразумевает действия и лишь накапливает состояние неудовлетворенности. Нужно жить «сейчас». За то, что есть сегодня, – спасибо огромное. Чего-то нет – значит, пока не нужно.

3. Забудьте о сожалении о чем бы то ни было и самоедстве. Это табу. Прошлого уже нет. А будущее зависит только от вашего сегодняшнего состояния. Ищите в любой ситуации что-то полезное для себя. Учитесь понимать, для чего вам дана эта ситуация, и чувствовать, как следует поступить.

4. Как только в голову приходит дурная мысль, начинайте приседать или отжиматься от пола минимум 20 раз. Весь негатив следует переводить на физику. Можете потанцевать - тоже помогает. Переключайтесь на другую волну. Не зависайте на мысли о том, что в вашей жизни что-то не так, вы чего-то не сделали, не добились, упустили или не успели. Не сравнивайте себя с другими и не завидуйте. Помните, что каждая негативная мысль усугубляет положение вещей в вашей жизни, она буквально тянет вас на дно, а любая светлая и жизнеутверждающая – шаг к вашему успеху.

5. Не обращайте внимания на тех, кто вас не заметил, проигнорировал, отказал вам или не позвонил. Поймите их непростую ситуацию. Не ведитесь на манипуляции, угрозы и давление. От души пожелайте счастья и удачного дня тем, кто нагрубил вам или случайно задел. Найдите в толпе лицо, которое вам улыбается, улыбнитесь тому, кто с симпатией на вас смотрит. Обратите внимание на того, кто придержал вам дверь.

6. Ставьте себе задачу в каждом человеке увидеть что-то хорошее. Не скупитесь, говорите комплименты искренне и от души – особенно людям противоположного пола. Если стесняетесь сказать что-то приятное незнакомцу вслух, говорите мысленно. Будьте доброжелательны ко всем, но ни к кому не привязывайтесь.

7. Никогда никого не пытайтесь переделать или научить жизни, если он вас об этом не просил – это крайне пагубное для вас занятие.

8. Не участвуйте в чужих ситуациях, не тратьте силы зря. Живите своей жизнью. Вовлекайте людей в свои ситуации – в этом и состоит главный секрет харизматичной личности. Делитесь с близкими приятными впечатлениями.

9. Убирайте категоричность. Допускайте разные варианты развития событий. Позволяйте другим людям быть другими. Никогда не спорьте. Говорите по ситуации: «Я уважаю вашу точку зрения и остаюсь при своей» или «Как скажете».

10. Всегда удерживайте не менее 50% внимания на своих целях и своем внутреннем состоянии.

11. Как можно чаще бывайте на природе. Будьте внимательны, наблюдайте ее красоту. Послушайте, что шепчет вам листва, подышите озоном в лесу после дождя. Ходите по земле босиком, умывайтесь росой, по возможности купайтесь в святых источниках. Все это пополняет резерв внутренних сил. Природа щедро дарит нам здоровье.

12. Возьмите за правило кормить птиц или бездомных животных во дворе. Вы сразу почувствуете уровень их благодарности и безусловного доверия вам. Это так просто – купить батон и раскрошить по дороге на работу или в обеденный перерыв.
Subscribe

promo lirina may 12, 2012 15:02 149
Buy for 20 tokens
Не каждый мужчина понимает, что, предлагая сожительство, ставит свою женщину в двусмысленное положение, когда ей приходится оправдываться перед родителями, замужними подругами, любопытствующими родственниками и доброхотными соседями, терпеть шепот за спиной и унизительные разговоры в обществе.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments