December 22nd, 2016

кофе со сливками

Умеете ли вы поддерживать?

Кто должен нас поддерживать в трудную минуту? Близкие люди, наша вторая половинка….Но очень немногие знают, что именно нужно говорить человеку в сложной ситуации, как действительно помочь, а не навредить…

Итак, как не нужно поддерживать:

1. «Успокойся. Все хорошо у тебя будет». «Да, все образуется! Не парься!».

Это всего лишь ваше обещание. А сбудется ли оно? Даже если собеседник с вами соглашается, то мысли у него могут возникнуть следующие:
- Ну, ведь ты же не ясновидящий. Откуда ты знаешь, что все будет нормально?
Еще хуже, если человек искренне поверит вашим словам, но ничего хорошего в ближайшее время не произойдет - вновь глубочайшее разочарование.

2. «Слезами горю не поможешь». «Не переживай из-за ерунды!», «Не плачь, это того не стоит!».

Человек во власти эмоций, ему плохо.. А вы ему такое говорите. Что он должен делать? Загнать эмоции вглубь, выдавить из себя улыбку? После этого внешне он может казаться сильным и несгибаемым, только кошки на душе будут еще больнее скрести…
Мысли человека, который слышит подобные фразы от близких:
- никто меня не понимает...
- их раздражают мои проблемы, не буду их грузить…
- им просто плевать на мои чувства
Итог: одиночество в семье, отношениях…

3. «Ты же сильный! Ты в два счета с этим справишься!»

Если бы человек в это действительно верил - стал бы он изливать вам душу? Всем иногда хочется побыть слабыми, а не изображать супергероев.

4.  «Делай вот так и все образуется», «Тебе сейчас необходимо» и другие советы…

Советы давать все любят, но не стоит забывать что:
• Совет идеально подходит вам, его автору, а не тому, кому он предназначен.
• Человек в эмоциях не проникнется вашим трезвым советом. Сначала ему нужно остыть, разобраться в своих чувствах, а потом уже выслушивать варианты решения проблемы.

Такая поддержка не работает, способствует лишь отдалению и обидам… А вот как лучше оказывать поддержку:

1. Сочувствуйте искренне!
- Я могу понять, как тебе сейчас непросто. У меня была такая же проблема.
- Я не был в такой ситуации, но могу представить, как тебе сейчас сложно.

2. Проявите свою любовь!
- Я очень тебя люблю, ты мне так важна (важен)
- Ты самая лучшая, неповторимая (идеальный для меня, единственный)

3. Одобряйте
- Я считаю, ты поступила правильно. Я бы тоже так сделал (а)

4. Вызывайте чувства!
- Если бы я был на твоем месте - переживал бы точно также!
- Я вижу, что тебе очень грустно, ты злишься…
- Кричи, плачь. Тебе сейчас это нужно!

5. Если вы точно уверены, что человеку нужна ваша помощь, предложите ее:
- Что я могу сделать сейчас для тебя?
- Обращайся в любую минуту. Буду счастлив помочь.
Не давайте пустых обещаний! Предлагайте такую помощь, которую вы реально можете оказать.

Такая поддержка действительно работает! А также способствует укреплению отношений между близкими людьми.
promo lirina may 12, 2012 15:02 149
Buy for 20 tokens
Не каждый мужчина понимает, что, предлагая сожительство, ставит свою женщину в двусмысленное положение, когда ей приходится оправдываться перед родителями, замужними подругами, любопытствующими родственниками и доброхотными соседями, терпеть шепот за спиной и унизительные разговоры в обществе.…