March 2nd, 2018

символ

Специалист или нет? - фрагмент видеосеминара психолога Ирины Лебедь

ФРАГМЕНТ ВИДЕОСЕМИНАРА ИРИНЫ ЛЕБЕДЬ
«СИСТЕМА КОНТРОЛЯ СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ»
«Вся наша жизнь – игра», как говорилось в одной известной передаче. И это действительно так, мы всю жизнь участвуем в сценариях, которые могут быть нашими собственными или неожиданно полученными. И мы очень часто, к сожалению, этого даже не замечаем, играя определенную нам роль. Мы часто зависаем в неуправляемых сценариях, в которых исчезает наше время и действия, мы принуждаем себя, терпим, когда очень хочется сказать «нет», но неудобно. Это то, что крадет нашу собственную жизнь.
Когда мы не управляем своей жизнью, позволяя себе участвовать в чужих правилах игры (на работе, в семье, в отношениях с друзьями и т.д.), то на нас сверху идет пресс, а снизу давит сопротивление, и тогда происходит «сброс» в сторону, который ведет к негативным последствиям. И чем чаще человека туда отбрасывает, тем сложнее потом прийти в себя и попытаться хоть как-то настроить свою жизнь. Для того, чтобы выйти из этой системы, необходимо разобраться с тем, в каких сценариях вы живете, нужно вам это или нет и после этого создать свои собственные.
http://www.irina-lebed.ru/
http://www.irina-lebed.ru/obuchenie/
promo lirina may 12, 2012 15:02 149
Buy for 20 tokens
Не каждый мужчина понимает, что, предлагая сожительство, ставит свою женщину в двусмысленное положение, когда ей приходится оправдываться перед родителями, замужними подругами, любопытствующими родственниками и доброхотными соседями, терпеть шепот за спиной и унизительные разговоры в обществе.…
символ

Атака или оборона

Нам очень сложно находится в одном состоянии, мы каждый раз реагируем на внешнюю среду в виде людей и ситуаций, идущих на нас. Каждый реагирует по-своему и чаще всего это неуправляемый процесс, когда на нас идет стимул и в ответ на него мы автоматически выдаем привычную реакцию, исходя из своей природы и ситуации: кто-то застывает и ничего не делает, ожидая, когда все закончится, кто-то пытается защититься за показной важностью, рассказывая о своих заслугах и возможностях, а кто-то нападает. И «нападение» это происходит чаще всего в виде последнего броска, когда человек собирает все силы и вкладывает их в этот «да ты сам виноват! Я тебе столько раз говорила!», «да ты хоть понимаешь, с кем разговариваешь?!» и т.п. Так мы бессознательно хотим напугать другого человека, чаще всего маскируя за этим наездом собственный страх по принципу «боишься? Нет? Ну и ладно» и если человек действительно не испугался, то мы быстро откатываемся назад. Поэтому такая реакция в неуправляемом виде практически бесполезна, более того, агрессируя на всех подряд можно в ответ получить жесткий отпор.

Любые неуправляемые действия всегда приводят к негативным последствиям – тут сказал лишнее и за это придется долго и нудно расплачиваться, здесь наоборот промолчал, хотя надо было озвучить свою позицию, а где-то вообще испортил навсегда отношения с человеком, поэтому лучше учиться тому, чтобы осознанно выстраивать свои реакции, разворачивая ситуацию в нужную сторону. К примеру, атаку можно сделать очень эффективной в ряде случаев, правильно заявляя свою позицию или верно задавая ряд вопросов, а состояние зависания преобразовать в идеальное состояние обороны.

(по материалам видеосеминара психолога Ирины Лебедь «Управляем своим временем. Исключаем ошибки») (подробнее...)