November 29th, 2018

символ

О личных границах. Как их отстоять, чтобы на нас перестали «ездить» и начали уважать

3 правила:

1. Очерчиваем собственные границы, но не учим жить других. Они как-нибудь сами со своей жизнью справятся😊.

— Я позвоню часиков в 22.00 по поводу нового проекта?

Я не отвечаю на телефонные звонки после 20.00. Это время только для моей семьи.
— Почему бы Вам не взять за привычку решать все рабочие вопросы в дневное время?

2. Говорим о последствиях и подтверждаем свои слова делом:

Я говорила, что, если ты будешь оскорблять меня, то я уйду. Это случилось. Я ухожу. Точка.

⛔— Я, конечно, уйду, раз говорила, но через день тебя прощу, а потом еще раз и еще…

3. Очерчивая собственные границы, не нарушаем чужие:

Я не соглашаюсь брать работу домой, но при этом прихожу в 9.00, обедаю ровно час, и не отпрашиваюсь без весомого повода.
Я не хочу брать работу домой, но буду опаздывать, отпрашиваться и обедать три часа подряд.

Когда у человека есть собственные границы, он умеет говорить нет, не оскорбляя и не поучая других — такой человек будет вызывать уважение Всегда.

promo lirina may 12, 2012 15:02 149
Buy for 20 tokens
Не каждый мужчина понимает, что, предлагая сожительство, ставит свою женщину в двусмысленное положение, когда ей приходится оправдываться перед родителями, замужними подругами, любопытствующими родственниками и доброхотными соседями, терпеть шепот за спиной и унизительные разговоры в обществе.…