December 10th, 2018

символ

Фрагмент занятия № 11. Психология Мегаполиса. Проект ПРОБУЖДЕНИЕ

Нам привычно называть себя ЛИЧНОСТЬЮ. Нас так приучили, не дав ответы на основные вопросы в этой жизни: кто Я? Почему в моей жизни происходят те или иные события? Как мне изменить это? Находим ответы на 11-м занятии.

Проект ПРОБУЖДЕНИЕ рассчитан на год. За этот период: обретем способность управлять собственной жизнью.



http://www.irina-lebed.ru/proekt-probuzhdenie/
promo lirina may 12, 2012 15:02 149
Buy for 20 tokens
Не каждый мужчина понимает, что, предлагая сожительство, ставит свою женщину в двусмысленное положение, когда ей приходится оправдываться перед родителями, замужними подругами, любопытствующими родственниками и доброхотными соседями, терпеть шепот за спиной и унизительные разговоры в обществе.…
символ

🎓Как мы учимся

Публикуем отчет Жаннетт Смоляковой — она проходит очное обучение на проекте ПРОБУЖДЕНИЕ.

"Решено! Я худею!

Тема похудения уже изъезжена до оскомины! Чего только не изобрели за последнее десятилетие: от супер-классных диет до современных гаджетов, которые по расписанию «решат», когда вам есть, а когда закрыть рот и пропустить ватрушку. Но мы все равно все постоянно худеем!

Любая девушка хочет выглядеть хорошо, ничего плохого нет в том, чтобы следить за собой, но есть люди, которые, стремясь стать лучше, начинают путь в другую сторону. Огромное число женщин портят себе психику диетами и конкретно расшатывают вес постоянными скачками в 2-3 кг (растягивая вдобавок кожу], и если в 25 лет еще можно взять себя в «ежовые рукавицы», закрыв рот для вкусняшек похудеть на пару кг, то в 45 – 50 вы вряд ли так легко «справитесь» со своим телом!
Как человек, прошедший через «все прелести» приступов и булимии, и анорексии, точно знаю – у нас все в голове!

Нельзя запрещать себе сладкое, соленое, мясо просто так… нужно учиться «слышать» свои истинные потребности, и отличать их от прихоти разогнать скуку, заесть печаль. И если хочется сладкое – пусть будет сладкое, хотите мясо – съешьте мясо. Чем лучше вы понимаете ,что именно хотите, тем меньше еды потребуется – порции будут небольшими и вам легко будет насытиться!

А если вы очень хотите мясо, но по расписанию диеты идёт салат – вы съедите салат, а желание есть не пройдет, и вы съедите еще тонну салата, потом сверху кучу всего из «разрешенных продуктов» - так человек заглушает сигналы своего организма и уходит все дальше от самого себя! Никто не знает, что вам действительно можно и нужно есть – только вы сами!"

По материалам психолога Ирины Лебедь.



http://www.irina-lebed.ru/proekt-probuzhdenie/