Учимся. Публикуем отчет Жаннетты Смоляковой - она проходит очное обучение на проекте ПРОБУЖДЕНИЕ 2
«В контакте!
Как часто вы осознаете свои собственные чувства и эмоции, вы вообще когда-нибудь отслеживаете их?
У всех бывают не очень простые или напряженные дни, бывают легкие, классные… и это нормально! Важно, как человек себя при этом чувствует каждый день! Это нужно понимать и учиться всем этим управлять. Большинство из нас, даже не обращает внимание на простые, но приятные моменты, которые могут наполнить человека совершенно иным состоянием, если их хотя бы замечать!
Нас приучают к эмоциям и участию в разных, не имеющих к нашей жизни отношения делах, именно поэтому у человека не хватает ни времени, ни ресурсов на свою собственную жизнь!
Мы всегда «крутим кино» в своей голове из разных сомнений, чужих суждений, обрывков разговоров… мы всегда так заняты, что нам не до пения птичек за окном!
Человек, существо социальное, природное – поэтому нам так важно быть «в контакте» с другими людьми, природой… и это важный аспект, на который стоит обратить внимание!
Например! Рано утром, когда весь дом еще спит и вокруг тишина, вы с чашечкой кофе сидите, наслаждаясь ароматным напитком, кот на коленках мурлыкает, и вы чувствуете эту вибрацию по своему телу – у многих, даже при описании этого возникнет улыбка – потому что это здорово и очень приятно. В этот момент, вам все равно, какая погода за окном, будет ли открыт Китай, что случится сегодня на работе…, здесь и сейчас - вам классно!