психолог Ирина Лебедь (lirina) wrote,
психолог Ирина Лебедь
lirina

Куда уходят наши силы?

Если понаблюдать за тем, что происходит вокруг нас, то можно заметить много закономерностей. К примеру, если посмотреть утром на пассажиров в метро или на водителей авто, стоящих в утренних пробках, то можно заметить, что большинство из них продолжают спать на ходу. Вечером картина та же, разве что лица более уставшие и озлобленные, что и неудивительно, накопилось. И тут уже не до каких-то свершений, задача одна – доехать до дома и упасть на диван перед телевизором. А если еще и что-то делать надо, то все, конец света. Это бессилие, и для того, чтобы дойти до этого состояния, не нужна физическая нагрузка, выматывает человека совсем другое. Когда мы что-то делаем физически, то такая усталость вылечивается просто, для этого достаточно хорошенько отдохнуть и выспаться. Внутреннее же состояние бессилия выматывает человека до состояния «мне все равно, что со мной будет, просто дайте поспать», но сколько бы он не спал, он все равно просыпается уставшим.

Бессильный человек слаб не только физически, это скорее следствие, прежде всего такой человек бессилен что-то менять в своей жизни и это намного страшнее усталости тела.  Он не понимает, куда он идет по жизни, на что, хватаясь за первую же работу или человека.
Когда мы бессильны духовно, то мы живем как будто в обруче, который затягивает нас со всех сторон. Так нас сжимают и доводят до состояния точки чужие ограничения и убеждения, когда-то одетые нам на голову. Мы не верим в себя, ничего не хотим, каждое наше поражение все больше подтверждает нам это. Начинается оправдание себя и обличение других людей.

Куда уходят наши силы? Прежде всего на те усилия, которые на самом деле нам не нужны, на то, что мы делаем под давлением или обманывая себя, потому что тогда мы включаем внутреннее сопротивление, которое и выматывает человека. Мы тратим сила на пустые слова и заявления, когда подменяем ими действия, по принципу «сказал, значит уже сделал». Я долго рассказывала, как и что я буду делать для того, чтобы получить что-то и в итоге сил на сами действия не осталось. Огромное количество сил уходит на внутренние богатые диалоги, убеждение себя в чем-то или оправдания, на массу мелких, но не ненужных дел и т.д. В итоге, на саму жизнь, с собственными интересами, задачками и перспективой сил не хватает, и мы падаем вместо того, чтобы делать что-то по-настоящему важное.

Для того, чтобы выйти из этого замкнутого круга, необходимо пошагово разобраться с тем, что происходит в вашей жизни на сейчас, и только после разбора текущей ситуации можно будет переходить к изменению моделей поведения и исправлению ошибок.

(по материалам видеосеминара психолога Ирины Лебедь «Чем мы себя так нагрузили, что стали бессильными») (подробнее…)




 
Subscribe
promo lirina may 12, 2012 15:02 149
Buy for 20 tokens
Не каждый мужчина понимает, что, предлагая сожительство, ставит свою женщину в двусмысленное положение, когда ей приходится оправдываться перед родителями, замужними подругами, любопытствующими родственниками и доброхотными соседями, терпеть шепот за спиной и унизительные разговоры в обществе.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments