психолог Ирина Лебедь (lirina) wrote,
психолог Ирина Лебедь
lirina

Category:

Победа за победой. Как закрепить успех

В мире большого спорта встречается такое явление: молодой спортсмен неожиданно побеждает более опытных соперников, берет золото. Ему начинает петь оды пресса, приглашают на все телепередачи, болельщики ждут от него только побед, но на следующем турнире спортсмен выступает крайне неудачно и более никогда не повторяет свой успех.

Такую же картину можно наблюдать и в нашей повседневной жизни. У нас что-то получилось, случайно, неожиданно, замечательно и мы поддавшись эмоциям улетаем на самое небо: "Я лучший, Я все могу!" В этом состоянии супергероя комиксов Марвел мы начинаем пинать все закрытые ранее двери, но они почему-то не хотят открываться. Супергерой превращается в дрожащего от страха зайчишку: "Почему так? Неужели больше не получится? Куда бежать? Что делать?"

И здесь пора отключить эмоции и задать себе несколько вопросов:

— Почему я победил? Что я для этого делал? Что мне помогло? При каких обстоятельствах это произошло? Так, а теперь что изменилось? Вот это и это. Как при этих изменившихся обстоятельствах я должен действовать? Так и так. Отлично! Теперь я знаю, почему не смог повторить успех, и что нужно делать, чтобы избежать новых поражений.

Иначе говоря, не только промах, но и любую случайную победу нужно спокойно разобрать и сделать верные выводы: что и при каких обстоятельствах работает.

Так растет наша копилка знаний и умений и появляется уверенность: "я знаю как повторить свой успех, у меня нет страхов и сомнений, что не получится, я делаю, то что нужно делать в этой ситуации и получаю нужный мне результат.

Стабильность в достижениях — черта выдающихся спортсменов и людей, которые умеют видеть и понимать, что происходит и по какой причине.

А вы готовы побеждать?)



(по материалам видеосеминара психолога Ирины Лебедь «Что делать с нашими разочарованиями и ожиданиями»)

http://www.irina-lebed.ru/obuchenie/samostoyatelnoe-obuchenie/videoseminar-chto-delat-s-nashimi-razocharovaniyami-i-ozhidaniyami.html
Subscribe

promo lirina may 12, 2012 15:02 149
Buy for 20 tokens
Не каждый мужчина понимает, что, предлагая сожительство, ставит свою женщину в двусмысленное положение, когда ей приходится оправдываться перед родителями, замужними подругами, любопытствующими родственниками и доброхотными соседями, терпеть шепот за спиной и унизительные разговоры в обществе.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments