Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

символ

Рамки приличия

Давайте увидим, как рамки приличия, то бишь толерантность убивают в нас Человека. А мы думаем, что старших надо уважать даже просто в силу возраста; начальникам беспрекословно подчиняться, имея не рабочее убеждение о том, что нельзя ответить и постоять за себя, ведь выгонят, премии лишат, уволят, даже когда над нами издеваются, посмеиваются или подгоняют быстрей-быстрей, хотя минуту назад сказали, что до среды время есть; мам, пап любить и никогда не отказывать, быть «тут как тут» по первому зову и не различать, когда человеку действительно плохо, а когда он разыгрывает театр.

Нам открыли тайны этого мира с самого детства и внушили, что вот это и есть наша жизнь, хотя нам не перестаёт казаться будто это обман и мы как слепые котята во мраке пытаемся найти выход, борясь не пойми с кем, не пойми за что, пытаясь найти отгадку, получить ответы на вопросы, что может быть хотя бы где-то бывает лучше или что возможно по-другому, иными словами, достойно жить.

Уровень личной безопасности человека в нынешние времена настолько низок, к тому добавьте рамки приличия, которые вынуждают нас подстраиваться и прогибаться, наделяя другого тем, что он прав, он сильнее только в силу статуса, возраста, должности, никак не пытаясь разобраться в каждом конкретном случае.

Collapse )
promo lirina may 12, 2012 15:02 149
Buy for 20 tokens
Не каждый мужчина понимает, что, предлагая сожительство, ставит свою женщину в двусмысленное положение, когда ей приходится оправдываться перед родителями, замужними подругами, любопытствующими родственниками и доброхотными соседями, терпеть шепот за спиной и унизительные разговоры в обществе.…
символ

🎓Учимся. Публикуем отчет Жаннетты Смоляковой - она проходит очное обучение на проекте ПРОБУЖДЕНИЕ



"Оплата и Труд

Все основные механизмы у человека закладываются и формируются в детстве.

Каждый из нас чем-то в своей Жизни недоволен и хотел бы что-то изменить, что-то улучшить. Говорят, что надо меняться изнутри тогда будут и внешние изменения в Жизни, поскольку все внешнее – просто декорации, и мало на что влияют. Только мало кто понимает о каких внутренних изменениях идет речь, и часто влиять пытаются на последствия, а не на причину.


В обществе не принято говорить о деньгах, хотя всем нам их очень хочется, и желательно побольше :) однако кто-то работает с 8 до 20 и получает не очень много, иногда даже с выходами по субботам! Только количество переработанных часов никак не приближает их к более высокой должности или высокой зарплате, какие-то доплаты – возможно, но новый финансовый уровень – очень сомнительно. А есть те, кто спокойно заявляет, что работать надо мало, эффективно и за дорого! И подтверждает это и выходными с семьей, и хорошей машиной даже не в кредит…

Как не крутите, есть внутреннее устойчивое восприятия работы и оплаты, как баланс того, что человек должен сделать и сколько за это может получить.


Пример: Ребенок у мамы просит конфету. Мама – «если сделаешь уроки, уберешься в комнате, поможешь бабушке, сходишь в магазин и будешь хорошо себя вести (не шуметь и не отвлекать родителей...), то в понедельник, так и быть, получишь конфету!». Соотношение всех этих действий и такой объем труда за одну конфету – это и есть внутренняя корреляция труда и оплаты (денег) у взрослого человека! А ведь «мама» может и передумать, а условие «если», к понедельнику измениться…
Менять надо именно это соотношение, оно держится на глубоком внутреннем убеждении, укреплявшимся длительное время на дистанции. Изменять убеждения – сложно, но можно, а точнее – нужно! Это и есть - внутренние изменения, которые приводят к изменениям во вне!


Ну и работу, конечно, никто не отменял 


По материалам психолога Ирины Лебедь"

http://www.irina-lebed.ru/proekt-probuzhdenie/
символ

Как мы все усложняем



Задумывались ли Вы почему порой все человек усложняет? Казалось бы, простая задачка: пойти в кафе выпить ароматного кофе с нежным чизкейком. Нет же, нужно обязательно тащить с собой подружек под яркой оболочкой «давно не общались» или «я так соскучилась» …

У каждого своя многоходовка вместо простого действия. А причина одна. Человек просто так привык. Будучи ребенком ему неоднократно приходилось выдумывать разные способы, чтобы получить от мамы конфету, другую вкусняшку или чуть-чуть внимания, ласки, тепла, столько «па» нужно было сделать, чтобы угодить ей, чтобы выслужиться, пыль везде протереть из расчета «смотри какая я хорошая/хороший», и только потом ребенок мог рассчитывать, что получит свое. Но стоило маме прийти «не в духе» как заготовка не срабатывала; в этом случае кто-то умудрялся изловчиться и таки добивался своего, а кто-то просто получал грубый отказ и не понимал «почему». Потом сам себе как-то объяснял, что я недостаточно что-то сделал, трудился еще больше, а «вкусная конфета» отодвигалась.

В детстве простой способ в отличии от многоходовки не пользовался столь частым успехом у мамы. Все потому, что настроение ее менялось каждый раз. Она могла запросто отказать, не объясняя причины, но конфету все равно хотелось, и чтобы получить свое выработался «витиеватый» механизм действия, который срабатывал «сто из ста», только так ребенок и получал свое.

Вот так и в жизни уже взрослый человек продолжает пользоваться этим придуманным витиеватым механизмом по отношению ко всем, все усложняя. Но только все остальные не мама и они крайне отрицательно смотрят на подобные проявления. Поэтому многое не получается у человека. Он привык юлить.
символ

🎓Учимся. Публикуем отчет Егора Миклаша - он проходит очное обучение на проекте ПРОБУЖДЕНИЕ


"Меняю привычки.


Я замечаю за собой, что когда-то давно дал людям, окружающим меня, определенные статусы – а сейчас смотрю как они странно поступают и думаю – почему? Вы же профессионалы. А они – нет, не профессионалы, они просто по-другому не могут. А виноват я сам, потому что нарисовал иллюзорную картинку. Убираем.

Кофе – отличный способ разговорить людей, послушать их интересные мысли. По-настоящему, как выяснилось, нужно просто послушать людей, у них столько идей, нужно аккуратно их направлять и, самое главное, они сами будут создавать эти вещи и будут счастливы, реализовывая себя. Восхищаюсь этим. Я сейчас на работе разрабатываю стенд для выставки, и нужны интересные решения. Я сделал простое действие – обратился напрямую к ребятам, кто непосредственно работает с этими железками, у них мозг так интересно мыслит, по-другому – им нужно позволить выговориться, собрать воедино все что было сказано и направить на реализацию – и в скором времени уже все было создано.

Был на встрече и наблюдал интересную картину. Мне дали слово описать некую систему для лица, принимающего решение, так как я был несколько не готов, то начал спокойно рассказывать по порядку (чтобы было время обдумать следующее слово, при этом давая этому лицу возможность принимать участие в разговоре и уже относительно его комментариев – рассказывать на его языке) и тут один из коллег (не знаю с чего вдруг) – не выдержал и резко начал пересказывать и быстро-быстро тараторить, рассказывая какие системы были применены и так далее, абсолютно не слыша о чем у него спрашивают. И сразу создалось такое неприятное ощущение – что человеку лишь бы выдать, потому что больше не может держать напряжение.

У меня есть такой нюанс – ну люблю, умею и классно это делаю – поговорить. И вот когда я понимаю, что мне нужно послушать, а так хочется что-нибудь вставить (а я обязательно прокомментирую, это у меня с детства еще) – я придумал для себя отличную штуку – беру кусочек горького шоколада и рассасываю. Идеальный выход из ситуации, и отвлечен и слушаешь так внимательно, а самое главное – никого не напрягаешь, пока обрабатываешь получаемую информацию. А когда все принято, гораздо проще предметно обсуждать задачи, а не выпаливать, комментирую вещи ни о чем. 

Мысли вслух после занятий психолога Ирины Лебедь"

http://www.irina-lebed.ru/proekt-probuzhdenie/
символ

🎓Учимся. Публикуем отчет Егора Миклаша - он проходит очное обучение на проекте ПРОБУЖДЕНИЕ


"Накрутил себя.

Ситуация – квартиранты решили не платить, с обещаниями «завтраков».

Не моя ситуация, но мне нужно было вмешаться. Получил вводные – немного отследил по времени, что происходит. Не разобрался до конца, и начал оценивать их, накручивая себя – полутора дней хватило, чтобы закрутить свой маховик-затейник до предела. Приехал на встречу – был готов чуть ли не драться, а оказалось, что все совершенно просто. Дурак. Нужно разбираться в ситуации до, а не оправдывать себя, оценивать других и придумывать в голове истории (затратное это дело по количеству энергии и эмоций). В дополнении – нужно различать людей, говорить на их языке, четко проговаривать все до, и при малейшем отклонении от курса – возвращать на верную траекторию. А эта ситуация была, к сожалению, запущена.

Все победы и поражения отыгрываются до. Момент встречи, сделки – лишь последствие придуманного и сделанного.

В данной ситуации я работал уже с последствиями – нужно было определить для себя сценарий развития событий с несколькими вариантами (корректировка результата всегда присутствует) по которому будут развиваться события. Зайти в верной роли (без каких-то там обид, и прочего, без эмоций), говорить с человеком на его языке. Открывается дверь, глаза в глаза, здравствуйте и пошли по плану до результата, думать нет времени.

Когда человек поменял договоренности в одностороннем порядке – не забудь напомнить этому прекрасному человеку, что он тебе уже должен и счетчик включился. Сломай его сценарий, чтобы этот прекрасный субъект перестал думать, что он тут будет гадить и ему за это ничего не будет. Разрушить сценарий – приехать тогда, когда ты хочешь, без договоренностей. Я первый раз видел, как человек в прямом смысле прятался – физически, когда его поймали на обмане. Сразу все проверил, счетчики сняли, проговорили как будет, сколько должны. Вроде договорились, и вещи уже собраны, хорошо – договорились на следующий день встретиться и рассчитаться. Вроде и придраться не к чему, но вот чего-то не хватает. Посмотрим, что будет завтра.
Было у меня ощущение незаконченности, чего-то не хватало, что-то упустил или чего-то не вижу. Наступило утро. Собираюсь выезжать и вот оно – звонок от мужа, жена которого накрутила ему невероятную историю вчерашнего дня, и он решил разгрузиться на мне. Если бы человек выполнил свою часть договора, я бы и слова не сказал, с удовольствием общался бы с уважением как со взрослым, но если человек поступает как ребенок и меняет договоренности в одностороннем порядке – я напомню ему, сколько он мне уже задолжал и я буду задавать не самые приятные вопросы, так что это он удачно позвонил. И дабы не затягивать разговор с его стороны – я сразу предложил подождать 20 минут и встретиться лично, на что он вежливо откланялся и сказал что ему пришлось уехать в срочном порядке, на предложение встретиться лично, если он действительно считает что я где-то был не прав и переговорить с глазу на глаз – он также отказался. Зато сразу посыпались разного роды комплименты в мою стороны, что он слышит, что я адекватный и т.д. и он не прав, наверно жена действительно немного преувеличила.

Рассчитываться со мной до последнего не хотели, меняли суммы по дороге, но рассчитались. История закрыта.

Единственное – мне крайне сложно понять – зачем? Заплатили бы как и договорились, и каждый получил все что хотел.

Подытоживая двух-дневную стратегию с победой. Время – было фактором победы – нужно было раньше схлопывать ситуацию. Замена сценария своим, верным. Три простых шага с победой. Теперь можно выпить чашечку кофе.


По материалам психолога Ирины Лебедь"

http://www.irina-lebed.ru/proekt-probuzhdenie/
символ

Человек по имени «Ничего не знаю, и делать не буду»



— Что будем заказывать? Пиццу или бургер?
— Не знаю. Выбери ты.
Час спустя. «А знаешь, лучше бы ты пиццу выбрал. В бургере котлета была плохо прожарена.

И так во всем: какую футболку выбрать - синюю или желтую? Пойти работать в эту фирму или другую? Начинать что-то делать или не начинать? А я закончил или еще что-то нужно? Аааа! Помогите, подскажите, ау!!!

Так при напряжении у человека выскакивает вперед черта характера — циклотивность. Это бесконечные перепады настроения и парализующий страх принятия решений. Выливается все в привычное состояние — «не умею», «не могу выбрать», «сам делать не буду». Человек боится и шагу ступить без посторонней помощи - страшит ответственность за результат. Зато, если кто-то другой принял за него решение и ошибся, то можно и покритиковать.

Эта черта характера как впрочем, и остальные формируется в детстве. Мама с папой собственноручно отбивают у ребенка желание что-то делать: выливают ушат критики на любое его действие, не показывают как можно делать, а с ворчанием переделывают все за сына или дочку.

Как реагировать на циклотивных людей? Не участвовать в их сценариях, ни в коем случае не делать за них выбор.

А если эта черта характера все время выскакивает у вас? В первую очередь понять - нет идеального варианта. Есть выбор и его последствия. При неудачах мы учимся делать правильные выводы. Не застревать, а начинать действовать по-другому. Мера ответственности за собственные поступки рождается с болью, но попробовать стоит, если нам не все равно, кто будет управлять нашей жизнью - мы сами или вон тот дядя, которого на помощь призвали.

(по материалам видеосеминара психолога Ирины Лебедь «Черты характера»)


http://www.irina-lebed.ru/obuchenie/samostoyatelnoe-obuchenie/chertyi-xarakteryi.html
символ

🎓Учимся. Публикуем отчет Егора Миклаша - он проходит очное обучение на проекте ПРОБУЖДЕНИЕ.



"Учусь на своих ошибках быстро.

Единственный выходной – рецепт, как подарить целый день непонятно кому. Для начала нужно проспать утреннюю прогулку с собакой (пробежку, тренировку и т.д. на выбор). Это пол беды. После, не доев завтрак – обязательно включиться в решение чужой ситуации, которая к тебе имеет очень опосредованное отношение, проще говоря – никакого. Немедленно приступить к хаотических действиям, не имеющим с решением ничего общего.

Немного притормозив, поняв что что-то не то, наконец-то попробовать поехать решать свои задачи, но быстро вернувшись к чужой задаче, повесить на себя чужие обязательства (зачем?), отложить свои дела на потом и отдать все внимание другому человеку/ситуации .

В итоге, так как всем откровенно наплевать на твое время, мы выкидываем все 5 часов, вместо 1,5 заявленных, едем наконец-то решать свою задачу и разряжаемся в конфликте с первым встретившемся человеком, желательно с родным (естественно, они же так хорошо к нам относятся – значит точно можно, хотя это не так). Выдыхаем. Едем домой.

Но я быстро учусь, по крайней мере, я двигаюсь в этом направлении. Поэтому, на следующий день я решил наконец-то помолчать и не влезать в пустые разговоры. И не брать лишних обязательств. Это удивительно, но начинаешь видеть, а главное слышать и слушать что говорят люди вокруг. Большинство хочет внимания, рассказывая одну и ту же историю с выгодой для себя самого. На все желания что-нибудь за них сделать – говорим нет, просто нет, потому что.

В тоже время, когда не разговариваешь, начинаешь выполнять взятые обязательства. Иногда стиснув зубы, тихо, но уверенно, шаг за шагом к решению задачи.

Третье, осознаю, что пока не выполню задачи и ситуации, в которых нахожусь на сегодняшний день – не сдвинусь дальше. Просто мир не пустит. Самое тяжелое – это конечно выполнять обязательства, особенно когда понимаешь, что нужно сегодня и никак иначе, а время уже далеко за полночь.

И последнее, правильная роль для каждой ситуации, не включаться эмоционально в конфликт, даже когда тебя провоцируют, вскрывать правду, ничего не бояться, стоять на своем, предлагать решения, ни на что не надеяться, а просто делать и верить что каждый результат – это еще один шаг навстречу заветной цели.

По материалам психолога Ирины Лебедь"

http://www.irina-lebed.ru/proekt-probuzhdenie/
символ

🎓Как мы учимся

Публикуем отчет Егора Миклаша – он проходит очное обучение на проекте ПРОБУЖДЕНИЕ.

"Время на отдых.

Иногда нужно немного отпустить ситуацию, утро началось в Архангельском, пару часов на природе с любимой, понимание где нахожусь, обсуждение дальнейших планов – идеальная компоновка. Начали приходить сообщения от собственников квартир, даже от тех, кто были против – работа инерции. Но у меня была другая задача – перевести комод, который перевозить мне крайне не хотелось. Этим же вечером, находясь в гостях и запивая торт вкусным чаем, мне совершенно невзначай говорят о том, что моему знакомому нужна помощь с перевозкой мебели – отлично, это то, что мне нужно. Я помогу тебе, а ты поможешь мне. Так и договорились. Вот так я решил задачку с перевозкой комода.

p.s. можно было бы воспользоваться услугами грузчиков – но там не такой уж и большой комод, ну и я не ищу легких путей.

p.p.s. А еще я впервые увидел, как неверная роль влияет на результат. Ко мне зашел человек с вопросом, на который я знал ответ, точнее знал что нужно сделать для решения задачи. Вот только роль была неверной у него, и задачку он решал другую, правда наверняка, я не знаю какую. Главное вовремя нужно было выйти, что я собственно говоря и сделал, практически не зацепив его чувств.

По материалам психолога Ирины Лебедь"



http://www.irina-lebed.ru/proekt-probuzhdenie/
символ

Как мы учимся

Публикуем отчет Жаннетты Смоляковой – она проходит очное обучение на проекте ПРОБУЖДЕНИЕ.

"Пост – соблюдать или не соблюдать?!

Большое количество людей в России соблюдают посты, особенно 40-дневный, который перед Пасхой. Во время Поста есть конкретные разрешенные и запрещенные продукты. Все отлично знают, что мясо, яйца, масло точно употреблять нельзя. Есть люди, которые соблюдают пост и не едят, а есть те, кто «соблюдает пост» и ест «постные сосиски», «постный шоколад»…

Я не поднимаю вопрос религии, я о другом. Когда я спрашивала своих знакомых о том, зачем им «постные сосиски», и уж если соблюдать пост, то не есть, к примеру мясо совсем… Ответы были почти одинаковые – «ну так хоть полегче продержаться», «ну хорошо это у тебя сила воли есть, ты вообще ничего не ешь , а у кого ее нет?…». А ведь дело не в том, чтобы продержаться!

Мы часто занимаемся банальным самообманом!

Все индивидуально, но ведь суть поста не в составе продуктов, а в продукте и в том, что Человек ОСОЗНАННО готов отказаться на определенный период от чего-то. Это решение, которое Человек САМ принимает и очень печально, когда собственное решение получается размытым, а следование своему решению находит кучу «аналогов»… При этом ведь можно воздержать от употребления только нескольких продуктов, но сделать это как следует «от и до».
Это показательный пример, как мы - люди часто что-то затеваем, хорошо зная правила и законы, а потом начинают увиливать, мухлевать, искать лазейки…. и не придерживаемся собственным решениям.

Человек, вроде как соблюдает пост, но в тоже время не совсем. Результаты будут такими же.
Вроде формально пост выдержал, а изменений и ощущений никаких нет. Внутренние изменения, это всегда духовный труд и его не видно, видны последствия Замысла, который уже проявился на физике.

Соблюдение ограничений во время Поста – благое дело! Человек может использовать его как возможность просто очиститься, как духовно, так и физически, главное - честно соблюдать собственные решения.

Мысли вслух после семинаров психолога Ирины Лебедь."



http://www.irina-lebed.ru/proekt-probuzhdenie/
символ

Задача класса выживания

А что я буду кушать? Макароны или пасту с морепродуктами? А где я буду жить? В трехкомнатной квартире в центре Москвы или в съемной комнатке где-то на окраине? А смогу ли я сам заработать на свой выбор? У каждого из нас своя программа выживания, но много ли тех, кто смог ее решить по жизни?

Например, девочка живет под родительским крылом, ей ни в чем не отказывают: в брендовых вещах, гаджетах, поездках, развлечениях. Позади школьный выпускной, пора поступать в институт: «Другой город? Общага? Да ты что? Поступишь в местный вуз, останешься жить с нами, вместе к сессии будем готовиться и никаких подработок». Девушка так и делает, задачка выживания самостоятельно не решена, взросление отложено, ответственность на родителей переложена. Заводит подружку среди сокурсниц, а она — приезжая, после лекций работает, сама оплачивает съемную квартиру, покупает себе вещи, родителям звонит: «У меня все хорошо, спасибо, денег не надо», в себе уверенна и мальчики так и падают к ее ногам… А нашей девочке завидно, бежит к родителям с детской обидой:

— Вот вы мне свободы не даете, а она!

— Ну что ты расстроилась маленькая. Мы тебе еще лучше платье купим. Садись кушать, мама тебе твою любимую картошечку пожарила.

И так всегда, все наши желания, которые мы не смогли сами решить, не захотели, переложили ответственность на кого-то другого — будут мчаться за нами тенями успеха других людей из ближнего круга: они сделали, смогли, создали.

А что будет, если родители девочки по тем или иным причинам не смогут ее обеспечивать? У той будет паника, страх, ступор — не знаю, как решать задачку выживания, не умею, не научили. Что ж делать то??? Надо отдать свое тело (можно и замуж), чтобы опять ни за что не отвечать, а платья покупали, кормили вкусно.

Проходит время, забирает красоту, мужчина исчезает, а 45-летняя «девочка» остается у разбитого корыта и ей опять очень страшно, и решения как «выжить» нет — таких примеров в жизни очень много.

Нерешенная задача выживания — это беспомощность: что делать не знаю, попробую как мама, ой, не получилось. Такой человек всегда живет в чужих правилах, так как не умеет справляться с другими задачами: управлением и созданием. Его желаемое никогда не сходится с действительным: всегда хочется больше, чем могу (задача состояния).

Хотите решить задачу выживания? Ставьте глобальные и достойные цели, учитесь, нарабатывайте навыки, забудьте слова «вы мне все должны», опирайтесь на себя и идите вперед, получая Свои результаты, правда для этого придется решить еще три задачи: управления, состояния и создания. Но Вы сможете, правда?

(по материалам видеосеминара психолога Ирины Лебедь «Продолжение - бессознательные реакции; задачи нашей Жизни»).

http://www.irina-lebed.ru/obuchenie/samostoyatelnoe-obuchenie/